［未来が変わる！！］呼吸の仕方

どうも人生革命家マサです😼🦅

この記事を読んでるあなたは

呼吸の仕方を意識した事はありますか？

呼吸を変えるだけで

人生が変わります。

呼吸が与える影響を

上げていきますね。

・正しい呼吸が元気とやる気を生みだす

・呼吸をコントロールすることで、脳が落ち着く

・血圧が整えられる

・感情をコントロールできる

・記憶力がアップする

・免疫力がアップする

・代謝がアップする

・血糖のコントロール改善

呼吸の仕方でこんなにも

色々なことに影響してくるんです。

呼吸を変えることで心体共に

健康になります。

まさに呼吸一つで人生が変わってきますよね。

しかしこの記事をスルーして

呼吸の仕方を軽視していると

あなたの人生は

心体共に不健康になり

過酷な人生になってしまうかもしれません。

・運動パフォーマンスの低下

・感情が不安定に

・筋肉の過度な緊張

・免疫力の低下

・消化機能の低下

・代謝機能の低下

色々とマイナスな良くないことが起きてしまいます。

人間の身体がいちばんパニックに

陥る状況はなにかと言えば、

それは呼吸が損なわれたときです。

それほど呼吸は重要なのです。

呼吸を変えると

人生も変わるので

この記事はかならず最後まで

読んでくださいね。

丹田呼吸法

こんな人にオススメです。

・痩せにくい

・体が硬い

・冷え性

・イライラしがち

・元気が出ない

自律神経を整えて不調を改善する

「丹田呼吸法」を身につけましょう。

丹田呼吸法には他にも

2つ効果が期待できます。

・脳の活性化

・新陳代謝の促進

ロングブレス呼吸法

こんな効果があります。

・ダイエット

・基礎代謝up

・姿勢矯正

・精神安定

４ー７ー８呼吸法

なかなか眠りに付けない人

にオススメです。

他にも色々な呼吸法があるので

気になった方はぜひ調べてみてください。

呼吸を変えて人生をより良くして

いきましょう。

記事の内容を見て

人生に変化があったりしたら

コチラへ教えて下さい。

［健康になった！！］

［人生が変わった！！］

［元気になった！！］など

嬉しくなるような報告を

心からお待ちしています。

あなたの行動が必ず未来を

変えてくれますよ。

p.s.

最後まで見ていただき

ありがとうございます。

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